Hola, tengo 32 años, fumé durante 17 años, y
en los últimos de ellos fumaba un promedio de 40 cigarros diarios. Empecé a
fumar a los 15, recuerdo que a los 17 hice mi primer intento por dejar de
fumar, usé pura fuerza de voluntad y lo logré dejar durante 7 largos meses. En
esa época yo no tenía la suficiente madurez ni conocimientos para saber el
daño que me hacía el cigarrillo, así que fué muy fácil para mi volver a caer
en la trampa debido a la presión de exámenes finales del colegio.
Pasaron los años, no puedo contar una a una las veces
en que desde entonces intenté dejar de fumar de mil modos, a veces con el
parche o los chicles de nicotina, en otras veces con fuerza de voluntad,
leyendo libros, usando un enjuague bucal que en México se llamaba Quit,
supuestamente hacía que el cigarro tuviera un mal sabor. En fin, usé también
el Wellbutrin en dos ocasiones. La cosa es que nada de todo esto me dió la
sensación de entera y total libertad que siento ahorita. Si, anteriormente,
antes de conocer el método de Allen Carr hubo ocasiones en que dejaba de fumar
uno o dos días y recaía, o "me aguantaba" por 3 o 4 meses sin fumar. Pero era
una verdadera pesadilla eso de estarse "aguantando a no fumar".
Pero Dios nos pone las cosas en nuestro camino.
Navegando por Internet me enteré de este maravilloso libro "Es fácil dejar de
fumar, si sabes cómo". Salí corriendo a las librerías a buscarlo, y no lo
encontré, tal parece que en México no existe el libro. Seguí investigando y
finalmente encontré un enlace donde estaba el libro COMPLETO para leer en
línea. Lo primero que hice fué copiar y pegar todo el texto en Word e
imprimirlo, lo llevé a engargolar, y hoy es mi libro de cabecera. Amo ese
libro, y mientras más veces lo re-leo, más liberado y feliz me siento, es mi
verdadero amigo, me ha dado la felicidad que nada antes me había dado al dejar
de fumar.
Al día de hoy cumplo 4 semanas, 12 horas y 9 minutos
libre de la trampa de la nicotina, y si hay algo que puedo compartir con los
que leen mi historia es lo siguiente: A mí me sirvió leer el libro, pero no
como una novela, sino como si se tratara de un libro técnico, lo estudié hasta
los puntos y las comas, subrayé todo lo que me pareció importante y útil para
mi persona y de acuerdo a mi experiencia personal.
El libro habla de el momento de la revelación, yo
verdaderamente siento que la encontré después de leer el libro una segunda
vez. Y lo que me da mayor felicidad que nada es el hecho de estar seguro de
que nunca y por ningún motivo volveré a dar de comer a ese monstruito que hace
tiempo ya ha muerto para siempre.
LIBRE_AL_FIN
Publicado: 05-12-2003 00:04 Asunto: El secreto
revelado.
Allen Carr
no dejó de fumar por su "método comercial" conocido como Easyway ni por su
libro, ambos no fueron más que ideas que él tuvo para sacar dinero de la
gente que por salud y otras cuestiones deseaba dejar de fumar y estaba
desesperada.
Allen Carr dejó de fumar por hipnosis y por mera suerte. Digo por mera
suerte ya que el hipnotista que lo ayudó a dejar de fumar dio al clavo en
cuanto a qué ideas meterle en la cabeza para lograr el objetivo. Son esas
ideas las que de manera repetitiva el señor Carr plasma en su libro y en su
método.
En resumen, el libro (al igual que el curso) comienza con extensas alabanzas
al método Easyway y convenciéndote de que no hace falta fuerza de voluntad.
Después de lavarte el cerebro con esto, Allen Carr te sigue lavando el
cerebro, pero ahora desmistificando todas las mentiras que la sociedad nos
ha hecho creer respecto al cigarro (que relaja, que ayuda a concentrarse,
que es tu apoyo, que sabe bien, etc...), es decir, en resumen te dice la
verdad tal cual, la cual es que EL CIGARRO NO TE DA ABSOLUTAMENTE NADA.
Yo te voy a decir lo que a mi en lo personal me es útil recordar para
mantenerme sin fumar y sin tener que volver a leer tooooodo el librejo este,
¿ok?. Yo pagué por el libro, así que al haber pagado, pues tengo derecho de
compartir con ustedes, mis amigos, lo que yo aprendí y mis conclusiones:
> Dejar de fumar es tu decisión, así que es la correcta, por lo tanto SONRÍE
Y ALÉGRATE de haberlo hecho. Piensa en esto: Tú no envidias a los fumadores,
ELLOS son los que te envidian a tí porque tú si puedes ser libre de ese
asqueroso veneno. El cigarro es tu enemigo, al dejar de fumar, tu enemigo ha
muerto, por lo tanto regocíjate, disfruta tu libertad. Y toma en cuenta que
los problemas de la vida NADA TIENEN QUE VER CON FUMAR, ¿ok?.
> Tu enfoque mental no debe ser el de que estás "abandonando" algo, sino que
estás "logrando" algo, TU LIBERTAD. :D Otra cosa, no te veas como un fumador
que dejó de fumar (alias: ex-fumador) mejor aún, usa este truco mental que
funciona mejor: CONSIDÉRATE a tí mismo como NO-FUMADOR.
> Tu cuerpo y tu mente requieren de tiempo para volver a la normalidad una
vez que has dejado de fumar, eso es normal. Y la única manera de lograr ese
objetivo es no volviendo a meterle nicotina NUNCA JAMÁS. Haz lo que sea, si
quieres toma valeriana como yo, pero NUNCA vuelvas a usar nicotina por
ningún motivo.
> Haz tu vida normal, no dejes de ver a los fumadores ni dejes de ir a
fiestas donde se fume. Ponte retos a propósito y pruébate que eres capaz de
superarlos sin fumar. Siéntete orgulloso de ser un NO FUMADOR.
>No esperes a que llegue el momento en el que serás un NO FUMADOR, ¡YA LO
ERES!, entiéndelo, desde el momento en que apagaste tu último cigarro, tú ya
eres un no fumador, no hay ningún plazo de tiempo ni nada que esperar para
"ver resultados" los resultados ya están ahí, frente a tí, TU NO FUMAS.
Felicidades.
libre_al_fin.
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Yo lo dejé el 30 de Octubre del 2003, y recaí el 20 de Diciembre 2003. Tal
vez algún día Dios me ayude a lograr dejarlo.